13. Steunen op balk
-
Ga voor één van de twee baren staan.
-
Zet je handen op de bar.
-
Maak een sprong, zodat je met je armen gestrekt op de bar steunt.
-
Houd 10 tellen aan.
Niveau 1
- 3x
Niveau 2
- 6x
Niveau 3
- 9x
Ga voor één van de twee baren staan.
Zet je handen op de bar.
Maak een sprong, zodat je met je armen gestrekt op de bar steunt.
Houd 10 tellen aan.